開脚もできない奴が何かを成せると思うな
アマゾンの倉庫には毎日大量の商品が入荷してくるが、その入荷作業で本を扱っていると、「ベターっと開脚できる方法」という本が入ってきた。もちろん新刊ではなく、アマゾンFBAを利用した個人出品者の中古本である。
たまにタイトルと表紙を見て中身が気になって中身をチラ見してみたいな事をしてしまうのだが、この開脚の方法もどんな内容なのか少しパラパラとめくって見て見た。
すると「開脚もできない奴が・・・」とこの記事のタイトルにもあるように挑発的な文章が目に入った。このくらいやれて当然だろ的なスタンスの著者なので、こういう挑発を受けてイラっとしたり、やってやろうじゃねーかと負けず嫌いの人は根性で出来るようになるのかもしれない。
じゃあ具体的にどうやったら開脚できるようになるのかみたいなところまでは分からなかったが、まぁ毎日足広げて入ればいつか出来るようになるんじゃないかとは思っている。
あと、性別で開脚しやすい、しにくいはあるのかもしれない。女性の方が柔らかいというイメージなのだが、男性でも柔らかい人は柔らかい。要は日々ストレッチを欠かさず行なっているかどうかの話だと思う。
たまにGacktのインスタグラムを見るのだが、彼は開脚が出来る。という事は、男でも開脚出来るようになれるという事だ。
多分開脚できるかできないかのポイントは、思い込みだと思う。開脚したら骨盤が緩くなってあんまりよろしくないみたいな事をう人もいるし、「男は女と比べて固いからいくら頑張っても無理。頑張って足開いてもここまでしかいかないし」みたいな思い込みがあって、開こうと思っても途中で怖くなってしまう。
多分一度強制的にでも180度の開脚をやってしまえば、「痛いけど自分にも出来るんだ」という体験が出来るので、出来ないという思い込みは消える。精神的なブレーキはなくなる。そうしたら次開くときも出来ると思う。まぁ無理にやって筋肉を痛めて日常生活に支障をきたしてしまうのはもってのほかだが。。
筋肉はゴムみたいなもので、引っ張りすぎても元に戻ろうとするし、無理に引き延ばそうとするとちぎれてしまう。それにトップアスリートが全員柔軟な体をしているかというと決してそうではない。むしろストレッチしすぎて逆にパフォーマンスが落ちる場合もある。怪我をしやすくなってしまう事もあるらしい。完全にイチローを否定している。
自分は体に関するプロではないのでこの意見が間違っているのか正しいのかは分からない。ただ、適度な柔らかさはあった方がいいとは思っている。特に足。
180度の開脚が出来るようになりたいとは思わないが、そこまで開いたらどんな感じになるのだろうか？体的には痛気持ちいいのだろうか？精神的には「開脚できた・・！なんだ意外といけるな」みたいな感じになるのだろうか？
今のところ出来るようになりたいとは思わない。なので、何も成すことは出来ない男なのだろうか・・。話の流れ的にはそういうことに落ち着いてしまうな汗
そろそろ次の習慣化のネタを考えなくては
ブログを習慣化しようと決めてそろそろ1ヶ月が経とうとしている。そろそろ次の習慣化したい事を決めないと。。まぁ別に決めなくても良いのだが、ブログのネタにもなるし、いわゆる成功者と言われている人たちは例外なく良い習慣を持っているはず。どんな習慣なのかは人それぞれなのだが、やはりここは一つ、良い習慣を持ちたいところだ。
何が良いだろうか？物事をとにかく継続できない性格なので、無理は絶対にしない。そしてもう本当に簡単で数秒だったとしても、やったことにする。
ブログに関しても
・ネタはなんでも良い
・文章量も問わない。
・時間も問わない。好きなだけ書きたかったら書けば良いし書きたくなかったらさっさと終わらせる
・文字の装飾とか写真を必ずつけるとかそういうのもいらない
というかなりハードルを下げて設定したところ、今日で23日目になるかな？継続出来ている。自分の能力を過信しないことだ。とにかくだらしないのだから、そんなだらしない奴でも出来るように自分をエスコートしてやらなくてはならない。
過去に習慣化に関する本とか教材を買ったが、結局続けるのは自分自身であり、何を継続したいかを決めるのも自分。そしてその習慣が自分の人生を形成していく。もうちょっと習慣について真剣に取り組むべきだったのかもしれない。まぁ過去を悔やんでも仕方がないので今やれる事をきっちり手を抜かずにやろう。それしか出来ないし、今を大切に出来ない奴は明日も大切に出来ない。
というわけで、まぁ区切りが良いので12月1日から始められるものにしようと思う。何が良いだろうか、、、
・いつもより早起き（寒くなってきたのでこれはかなりハードルが高い）
・筋トレ（ちょいちょいやってはいるが、もう少し負荷をかけて筋肉をつけたい）
現時点で今この２つしか思いつかないのだが。。何かを勉強したいとかそういうのも今はないし、逆に変に知識を入れてしまってそれに影響されすぎるのも嫌だし、本を読むとかいうのももってのほかで、結局答えは本には書いてないし、娯楽として小説とかマンガとか読むのは別に習慣化したいことでもない。読みたいと思った時に読めば良いし。。
ということで次に習慣化したいことは筋トレかな。しかしいつもより30分早起き出来れば朝がっつり筋トレも出来るので、やはり早起きすることにしようか？
早起きというのはそれこそ過去に何度も挑戦して、起きれる日もあれば起きれない日もあって継続できた試しがない。本当にこれは一番難しい己との戦いだ。
しかしこの戦いに勝つことが出来たら、世の中の大多数の人間を出し抜くことが出来るのではないか？というくらい自信がつきそうな気がする。しかしそうは言っても果たして自分に早起きの習慣など身につけられるのだろうか？
まだ8日あるのでじっくり考えようと思う。早起きしたからといってぼーっとして無駄に過ごすのも嫌だしなぁ。でも朝一のコーヒーはうまいのでコーヒー飲んで出勤の時間までまったりしたいしなぁ。これこそ自分との戦いである。。
冷え性をなんとかしたい件
いきなり冷えすぎだろう！と言わんばかりの冷え込みである。昔は冬の方が好きだったのに、歳をとったせいか今は夏の方が良いと思うようになった。マジで冷えが堪えるようになってしまった。
原因は血行が悪くなった事であろう。筋肉は普段普通の生活をしているだけだと確実に衰えている。意識的にストレッチしたり軽くスクワットとか、30分歩くとかしない限り。
昔知り合った、横浜で27歳のアパレル店長をやっていた女性がいて、屋内なのにかなり３、４枚重ね着をして過ごしているという事を話していた。冷え性もひどく、タバコを吸っていたり甘いものが好きだったようで、運動もほとんどしていない。体型は普通だったが、まぁそりゃあ冷え性になるよねという感じ。
とにかく重ねて服を着れば良いというのではなく、やはり血行を良くしてインナーは出来ればヒートテック１枚だけで過ごせられたらなと思っている。
今自分の状態としては末端冷え性に近い感じだろうか。手の指はまぁポケットに手を突っ込んだりして割と温めやすいが、ひどいのは足の方。しかもふくらはぎ、足首あたりから下の方の冷えである。この冷えのせいで、より一層寒さを感じるのだ。そしてもっともきつい時間帯が目覚めのとき。布団の中にいる時。。
目が覚めて布団の中にいる時よりも、なぜか布団から出た時の方が暖かいと感じる。今朝がそんな感じだった。そしてそういう場合は例外なく、布団の中に入っているのにも関わらずふくらはぎあたりから足の下が冷えてしまっているのだ。
この目覚めの時になぜか足だけが冷えているという問題を解消すべく、足の筋トレを少し増やそうと思う。多分ふくらはぎの筋肉が衰えているせいで、血行が悪くなっていると考えられる。甘いものもそんなに食べたりノンだりしてないので、筋力不足のせいだとふんでいる。
普通のスクワットでは太ももには効果があるが、ふくらはぎへの負荷はほとんどないようなので、重りを持って爪先立ちをしたり、ジャンプをするようなトレーニングを追加することに。
毎朝すぐに足湯にでも浸かれるならそれが一番良いのだが、そういうわけにはいかんので。
30分も歩いていれば血が巡って足の冷えも解消されるのだが、やはり歩くよりもより高負荷を足に与えて筋力アップをはかりたい。
他の人は足の冷えの対策はどのようにしているのだろうか？効果的な方法があれば教えて欲しいくらいだ。
ブログ投稿の習慣化、、出来たのか？
昨日の投稿で21日連続ブログ投稿が出来た。
物事が習慣になるには21日かかるらしいので、一応習慣化出来たと言うことになる。しかしあまり実感がない。しかしなぜ21日なのか？統計でもとったのだろうか？正直これは個人差にもよると思う。個人的には物事を習慣化するには最低でも1ヶ月は必要だと思う。なんとなく区切りが良いし。
さて、21日前の自分と今日の自分はどう変わっただろうか？見た目的には先日髪を切ったくらいで当然21日前よりかはどこか老いていて、死に近づいているということくらいか。21日継続できたぜ！やった！みたいな達成感はあんまりない。
だがこういうふうにブログ投稿終了後の画面の数字を見て、一日サボったせいでこれがまたカウントがゼロに戻るかと思うと非常にもったいない気持ちにはなると思う。なので日に日に強制力みたいなものは自然と働いていくのではないだろうか。
このブログも今のところ雑記のみなのだが、これも積み重なってアクセスも増えて、誰かに影響を与えるような、変化を起こさせるようなブログになるのだろうか？今のところ自分への変化も見られないのでまずは何か変化が起きれば良いと思う。まぁ最低でも3ヶ月は必要だな。あと69日続けて、継続期間が90日になった時に、このブログにも何かしら変化が起きることを期待しつつ、日々どうでも良い雑記を積み重ねていくことにしよう。
勇気を出して
先日Quoraという実名登録制Q&Aサイトについてのブログを書いた。
このサイトで試しに勢い半分で色々コンプレックスはあるけれど億万長者になるにはどうしたら良いですか？という質問を投稿して見た。
すると２、３日後かに以下のような回答をしてくださった方がいた。どんな回答をしてくれたのだろうと通知がきてからもしばらく怖くて閲覧出来なかった。そしてさっき、ブログのネタに困っていたので、「あ、そう言えば質問の返事がきたという内容で投稿しよう」ってなって勇気を出して開いてみた。↓
アイデアと努力を継続する意志さえあれば、インターネットを利用して誰でもある程度のお金を稼げる時代…と、とりあえず言うことはできると思います。 で、いきなり億万長者といわずに、数千万円を目標に何かを始めてみてはいかがでしょうか？ もし目標を達成できた場合、「朝起きたらシャツが血まみれだったボクが年収1,000万円になった理由（ワケ）！」という本を出版したらいいと思います。 その本がベストセラーになれば、億万長者になって、ことによったら素敵な女性が近寄ってくるかもしれません。 幸運を祈ります。
まぁ具体的に〇〇をしてみては？という回答を期待していたわけではないし、もっと冷やかし半分で書いてくる人もいただろうなと思っていたのに、なんともまぁ当たり障りのないというか、なんというか笑
そもそもこのサイトを利用している人が、まだごくわずかだという所なので、もう少し利用者が増えたらまた違った回答が得られるのかもしれない。
アイデアと努力を継続する意志って言われてもなぁ。。アイデアなんて常に考えてないと絶対に閃かないし、ビジネスをしたら？っていう感じだと思うんだけど、ビジネスってどうやれば良いの？って感じだし。ネットでビジネスって言ったらアフィリエイトか転売とかくらいしか出来そうなのないんだが。。。
数千万って情報商材屋にでもならんと難しくないだろうか？っつーか今もそういうの通用するの？やってみないと分からないが。
youtubeももうすでに焼け野原状態というか、今更参入したところで他の奴に勝てそうもないし、そもそもどんな動画投稿したら良いのかも分からないし。
新しいウェブサービスみたいなのを作ろうとしたらプログラミングの知識と技術は必要になってくるし、じゃあそれをやりたいって話になってもプログラミングやってくれる人にお願いするのにまず金がかかる。そもそもどんなウェブサービスを作ったら良いのかさえ検討もつかない。それこそ今いろんなWebサービスがあって、正直ついていけない。
そもそもなぜ今インスタグラムがあれだけ流行っているのかさえも分からない。世の中で流行っているものが、なぜ流行っているのか？そして流行りに便乗しない自分もいる。次ブームになるものがきても、多分乗っかる事すらできず、追いかけるだけで精一杯なんだろうなぁ。そしていざ波に乗れたとしてもすぐに飽きそうな気がする。今までがそうだったから。
みんなやってるからと言ってそれが必ずしも面白いとか楽しいとは限らない。Facebookもほとんど見ないし最近はyoutubeもほとんど見なくなった。前はゲーム実況とか動画上げてたのに、なんか途中から面白く無くなってしまって。飽きちゃった。
じゃあ仮に年収数千万を目指すとしよう。一体何をすれば良いのか。。。とりあえず分かっていることと言えば「ネットを使え」と言うことだ。って言うかネットを使わないビジネスなんて今存在するのだろうか・・・？笑
私たちは死んだ
人工知能がどうとかロボットに仕事を奪われるという話とかメガバンクが従業員の大幅リストラを決めたとか、人類を滅ぼすとか発言するロボットとか、そういう話が出ているので
まぁここまでロボットは動けるようになったと思ってもそこまでの衝撃はなかった。もはやガチで単純作業やら肉体労働系の仕事はロボットに任せられるなと思った。
we dead pic.twitter.com/lUys7DptdZ
— alex medina (@mrmedina) 2017年11月16日
知らないだけで世の中は想像以上に技術進歩してて、週５でアマゾンの倉庫でひたすらダンボールを右から左へやっている俺は「なんでこんな事やってるんだろうか」と情けなくなる。まぁ辞めてしまえば良いのだが、うざい奴もまぁそれなりにいるのだが、他の仕事と比べれば楽で仕方がないので居座り続けてしまっている。
去年、どこかの日本のアマゾンFCでKIVAシステムを導入したとかそういう話があったのを思い出した。
多分このシステムは近い将来全拠点に導入されるだろうと思う。別にこれに関して悲観的でもなんでもなく、ロボットが代用できる部分は全て代用すれば良いと思う。
ただ、世界的にこういう流れになっている状況で、じゃあ今の俺たちが明るい未来を手に入れるために具体的にどうすれば良いのか？という答えがないから、「仕事がロボットに奪われる」みたいな表現になってしまうのではないか。
俺が見ているメディアがなんとなく悲観的に表現しているのが多いような気もするが、ロボットを作った人たちは、世の中を良くしたい、便利にしたいと思って開発しているわけなので、それで実際豊かになっただろうし便利にもなった。今よりももっと便利になっていく。
昔よりも長生きしやすくなったにも関わらず幸福感を得られない、人生に満足できないみたいな人は、昔よりも多くなったような気もする。
でも世の中の流れは「人工知能」「AI」「自動運転」とかなのだから、この先世の中がどうなっていくのか、楽しみでもあるし不安でもあったり。長生きできれば、、の話だが。
追伸
明るい未来は自分で掴み取るしかない。何をすれば良いのか。これは各々が考え、行動しない限り状況は悪化していく一方な気もする。ベーシックインカムの導入みたいな話もちらほら出てきているが、これはあまり期待しない方が良い。
少額投資ができるサービスも次々出てきているが、それもかなり吟味して慎重に選んだ方が良い気もする。
少なくとも仮想通貨みたいな今バブリーで投機家ばかりが参入しているもの（アフィリエイト報酬も高額。その紹介料はどこから出てきているのかな？苦笑）には素人は手を出してはいけない。って誰かお金持ちが言ってたな。
タイトルが決まらないまま5分経過しようとしてたのでもうこれがタイトルで良いや
いつも帰宅途中にローソンに寄ってボスのブラック缶コーヒーとメロンパンか菓子パンを買って行くのだが、今日は喉が乾いていたのにも関わらず寄らずにそのまま帰宅した。するといつもより10分〜15分早く家についた。
帰宅してすぐ腹筋ローラーで腹をちょっといじめた後、ケトルベルをブンブンしたり持ち上げたりしてすぐに風呂に入る。最近は8時まで残業をして、晩飯はだいたい10時〜10時半くらいだった。
だが今日は寄り道をしなかったのでお腹が空いており、早く晩御飯が食べたいという欲求が働いたのか、風呂もささっと出て髪の毛もささっと乾かして晩飯にありついた。いつもより米を食べる量が明らかに多かった。お腹が空いてるとこうもご飯がうまいのか。
食後しばらくぼーっとした後歯磨きをして自分の部屋に入り、パソコンを開きブログを書こうかというところで10時40分くらい。今日中にブログ記事を書かなければならないと自分に課してはいたが、いつもより30分くらいも時間に余裕があると「まだ若干時間があるから良いか」みたいな感じでネタ探しも兼ねて無駄にネットサーフィンを始めてしまった。
時間があるからと言って、ブログが書ける訳ではないということを実感した。時間はなくても、後10分しかない！みたいな切羽詰まった感があるとスピード感が出るし、何より余計なことを考えなくて良い。とにかく仕上げなければならないという追い込みが、自分の限界値みたいなのを突破するのだろうか。
今時計を見ると、今日が終わるまで後40分ある。その時間を使って何か良いネタはないかとネットサーフィンを始めたり無駄にスマホを見たりするとyoutubeのおすすめ動画の通知だったり今読む必要のないメールマガジンが届いたのが通知画面に出たりすると思わずチェックしてしまい、時間がアレヨアレヨという間に過ぎていく。
まぁでもなんとか今日も今日が終わる前にブログが書けて良かったのかな。習慣になりつつある。そう、しばらくはこのブログの更新目的は、「ブログを書くことを習慣にする」ためなのだ。読者のためではない、誰かのためではなく自分のために書いている。
とはいえもう少しトリビア的な要素がある記事だと面白いのかなぁとも思うが、なかなか書けと言われても難しい。なのでとりあえず思いついたことを、最近はネタに困ってひねり出すという感じなのだが。
追伸
それにしてもアマゾン倉庫の労働者の底辺感はなかなか精神的にくるものがある。関わりたくないなと思う人が大半で、でも自分もあんな人とは関わりたくないなと思われているのかもしれない。きっと作業中は死んだ魚の眼をしているのだろうからなぁ。
